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中医养生|春困乏力厌食?中医防困有招 !

当前栏目:服务范围/发布时间:2024-03-06/阅读:

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俗话说“春困秋乏夏打盹”。进入春季,许多人易生春困,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。与此同时,不少人也会有这样的感觉:春天也易失眠。春天之所以失眠高发,是因为春天阳气生发,也是肝火最为旺盛的时候,如果不注意调摄情志,容易导致肝气郁滞、心烦急躁,出现多梦易醒、入睡困难、头痛头晕、浑身不适等症状。如何“赶跑”失眠?本期健康正前方,四川省第二中医医院呼吸科主任余德海给您支招!(封面新闻记者 周卓玥)

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